クッキーでダイエット

ダイエットというと、「食べずに我慢」、「甘い物、炭水化物は控える」といったことが当たり前だと思っていた人に、その考え方を改めてもらえる満腹系スイーツがマルマン株式会社から発売されています。
そのスイーツの名前は、「豆乳おからマンナンファイバークッキー」。
名前からわかるとおり、「豆乳」と「おから」そして、こんにゃくに含まれている水溶性食物繊維の「グルコマンナン」が含まれているそうですが、豆乳・おからクッキーというヘルシーな成分が入っているとは思えないほど美味しく、洋菓子店が作るクッキーと変わりがありません。
ちょっと硬めの焼き加減のクッキーなんですが、食事の代わりにクッキー7個入り1袋をマグカップ1杯以上のコーヒーや紅茶などの飲み物と食べると効果があるそうです。
そして、実際に、お茶を飲みながらと一緒に食べると、お腹パンパンの満腹感が得られたので、効果はありそうです。
確かにお腹の中でクッキーが水分を含んで膨らんでいると言った感じがして、満腹感を得られます。
その上、食物繊維が豊富に入っているせいかお通じもよくなりました。
さらに、毎日食べても飽きないように、味も色々あるのがうれしいですね。
そのほかにも、ちょっと小腹が空いたような時に、おやつ代わりに食べるのにもいいですね。
このようなダイエット用のおからベースのクッキーは他にも色々売り出されているようですが、この豆乳おからマンナンファイバークッキーの場合は100万食突破というそうですから、なかなか評判のいい商品なのではないでしょうか。